Les huiles essentielles. Must Have n°1

jeudi, novembre 27, 2014 0 18

huiles essentielles must haveJ’utilise presque quotidiennement des huiles essentielles et il y en a certaines dont je ne pourrais plus me passer.

J’aime bien le coté « fais toi même tes mélanges et vois ce que ça donne ». Elles ont toutes de multiples propriétés (je n’en cite ici qu’une partie), en fonction des odeurs certaines allument des machins dans mon cerveau, d’autres ont vraiment une utilité cosmétique, et bien sûr, c’est naturel. Bon tout ne fonctionne pas à tous les coups et il faut être patient.

Lavande vraie: la basique. Elle est cicatrisante, régénérante, utile pour les peaux à problèmes, et relaxante.
Elle est très bien pour purifier les boutons d’acnée (une goutte d’huile essentielle pure, appliquée localement), et pour faire partir les petites cicatrices sur le visage (une goutte mélangée à sa crème).

Elle sert aussi pour se détendre et aider à s’endormir. Dans un diffuseur ou en déposant une goutte sur un mouchoir à coté de son oreiller. Elle purifie l’air d’une pièce et ça sent bon la campagne.

L’huile de lavande est également conseillée en cas de chute de cheveux. Associée par exemple à de l’huile essentielle de bay St Thomas ou de romarin. 1 goutte de chaque ajoutées à sa dose de shampoing, 3 fois par semaines. Je fais le test en ce moment, j’espère pouvoir vous dire plus tard que ça a été concluant.
 
Tea tree: c’est un anti-bactérien puissant, connu pour être très utile contre l’acnée. Perso ça n’a jamais rien changé sur moi, en revanche elle cicatrise extrêmement vite les petites plaies, dont les boutons qu’on ne peut pas s’empêcher de toucher.
Pour le coup j’en ai toujours dans ma trousse de toilette. Quand vous avez touché au bouton, mettez une goutte de tea tree dessus et n’y touchez surtout plus. Normalement dans les 2 heures qui suivent, la cicatrisation aura commencé. Vous pouvez en remettre une deuxième fois dans la journée. Le lendemain mettez de la crème hydratante pour ne pas que la peau se dessèche trop. On peut appliquer cette huile pure. (Elle est aussi utile pour prévenir les rhumes, et pour les fatigues passagères). Également un must have.

huiles essentielles must have
Citron: l’huile essentielle de citron à des propriétés purifiante. Elle est utile pour les peaux grasses, pour réveiller le teint, blanchir les ongles, et faire disparaitre les points noirs. Je l’utilise une ou deux fois par semaine pour mon teint avec du géranium bourbon (voir plus bas).
Pour les points noirs c’est assez astreignant, il faut en mettre une très petite quantité (moins d’une goutte), mélangée à sa crème, tous les soirs avant de se coucher sur les zones à purifier. Au bout d’une semaine on voit que les pores se sont resserrés. Comme beaucoup d’autres huiles essentielles elle peut purifier l’air d’une pièce, et puis le citron ça sent booooon.

Ne surtout pas oublier que cette huile est photosensibilisante ! Donc pas d’application en journée, même avec un SPF, ça peut laisser des tâches sur la peau (expérience!). Si vous en mettez la veille d’une exposition au soleil, nettoyez bien votre peau le matin avec une huile ou un lait démaquillant pour en enlever tous les résidus.
 
Géranium bourbon: c’est un soin super polyvalent pour la peau. Cette huile est antiseptique, cicatrisante, illuminatrice, elle régule le sébum et resserre les pores.
Une demi-goutte de géranium bourbon associée à une demi-goutte d’huile essentielle de citron, mélangées à sa crème le soir, permet de faire un teint frais au réveil. Je fais ça environ 2 fois par semaines, ou quand ma peau est vraiment fatiguée. Généralement le lendemain le teint est plus lisse, plus clair, avec moins de défauts à cacher que la veille. Je suis absolument fan de son odeur surtout associée au citron. J’aurais presque envie d’en faire un parfum.
 
Patchouli:  c’est une huile que je teste depuis peu de temps sur le visage, car elle est connue pour aider les cellules de la peau à se régénérer. Pour le moment je n’ai pas vu spécialement d’effet effet donc j’ai un peu laissé tombé. Peut-être que je l’utiliserais pour autre chose.

huiles essentielles must have
Menthe poivrée: cette huile restera à vie dans mon appart en plusieurs exemplaires. J’ai des migraines atroces et c’est la seule chose qui me soulage un peu. La menthe poivrée à un effet analgésique et ultra rafraichissant qui va complètement camoufler la douleur. On a un peu l’impression d’être un surgelé, mais c’est bizarrement très agréable.
Je m’en « tartine » à chaque fois la moitié du visage, plusieurs fois dans la journée. Les spécialistes des huiles essentielles vont hurler en lisant ça, je sais que ce n’est pas super recommandé mais tant pis. Pour une application l’effet dure environ 30 ou 40 minutes, ce qui permet par exemple d’avoir le temps de s’endormir avant que la douleur réapparaisse. Attention au bout de trop d’applications on a des sensations de brulure, donc on ne pas en abuser dans la mesure du possible.

Elle est aussi efficace en prévention de la chute des cheveux et pour leur croissance. On met également une goutte dans sa dose de shampoing 3 fois par semaine.
 
Orange: je m’en sers seulement dans un diffuseur. Les odeurs d’agrumes sont calmantes et apaisantes et cette huile essentielle est connue pour être « anti-stress ». J’aime bien la mélanger avec de l’huile essentielle de citron pour que l’odeur soit moins forte.

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J’achète surtout des huiles essentielles bio, sur Aroma Zone. Évitez toujours le contour des yeux qui est une zone sensible et n’hésitez pas à chercher sur internet comment utiliser chaque huile. Leur utilisation est interdite aux femmes enceintes.

 

 

Home Decor n°1

mercredi, novembre 19, 2014 0 17

Hellow Yellows !

J’introduis aujourd’hui une nouvelle rubrique dans le blog, qui sera un mélange d’inspirations de déco d’intérieur, de design, de lieux de vie qui donnent envie, de beaux espaces à vivre … J’ai envie de partager  de belles choses, qui font rêver.
Pour moi, le confort de son chez-soit est super important. Il faut qu’on puisse aimer rentrer à la maison, y travailler, s’y retrouver, que ce soit un cocon…

Je vais commencer ce premier Home Decor avec des images de cuisines; pourquoi pas non?
J’adore cuisiner, c’est un lieu essentiel dans mon quotidien. Ça ne me dérange pas de passer 2h à faire la cuisine si c’est pour bien manger ensuite. Et si ma cuisine était plus grande, j’aimerais qu’elle soit peut-être un peu comme celles-là.

 

La cuisine de Tamsin Carvan à Victoria en Australie, shootée par Ewe Wilson pour The Design Files
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Les photos de Therese Winberg et Anna Malmgren pour un magazine de déco d’intérieur suédois
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La cuisine de l’architecte d’intérieur Mikel Larrinaga, dans une ancienne école qu’il a transformée en maison secondaire. via El Mueble
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Une cuisine designée par Kitchen Lab
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Photographiée par Pascal François, dans une ancienne gaufrerie transformée en maison, à coté de Lille. via Rum Hemma
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Une cuisine roumaine typique ultra colorée, pas loin de Bucharest. Photos de Catalin Georgescu, via Homedit
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Photos prises par Daniella Witte pour Femina Suède, de la cuisine de sa soeur, très épurée mais jolie
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Les photos de la talentueuse Mademoiselle Poirot, dans une maison en Angleterre, très cottage
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La cuisine super jolie de Vicki Wood à Sydney, photographiée par Ewe Wilson pour The Design Filescuisine-thedesignfiles

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Et enfin Martha Stewart living, photographié par Jonny Valiant. La cuisine presque parfaite. via Aesthetically-thinking cuisine-martha stewart living

Glace croquante chocolat kiwi

mardi, novembre 11, 2014 4 10

glace croquante chocolat kiwiHello les filles ! Aujourd’hui je vous propose un dessert facile à réaliser, gourmand, frais et acidulé.

Après avoir passé une semaine à ne manger que des légumes, des fruits, pas de gras, pas de friandises, à avoir remplacé toutes mes envies de sucré par de la compote de pomme… j’avoue que j’avais envie de me faire plaisir. Ce qui je pense n’exclus pas un tout petit dessert (tout petit).

Pour cette recette il vous faut, pour une personne:

-4 galettes bretonnes (on en trouve au Monop)
-1 ou 2 citron(s) vert
-50 gr (environ 8 carrés) de chocolat noir. Celui que je préfère est le de « Nestlé Dessert Noir » que j’utilise pour les gâteaux au chocolat
-1 kiwi
-de la glace à la vanille
-de la cannelle et de la muscade
-une noisette de beurre

glace croquante chocolat kiwi

Non on ne s’affole pas ! « QUOI??? du beurre ET des biscuits ET du chocolat ET de la glace! ».  C’est un dessert donc c’est sucré, et oui il faut un peu de beurre. Comme toujours, le but est de savoir balancer avec ce qu’on a mangé dans la journée ou au cours du repas. Tout est une question d’équilibre. C’est 10 desserts dans la semaine qui font mal, pas un.

Recette :

émiettez les galettes dans une poêle (j’ai utilisé un mortier et un pilon à épices) et mettre un peu de beurre dans le fond de la poêle

faire caraméliser les biscuits dans le beurre, en laissant à feu fort et en remuant régulièrement

ajouter au fur et à mesure le jus d’un demi citron vert, un peu de cannelle et un peu de muscade

-retirer du feu quand les biscuits commencent à griller

-placer les dans le fond de l’assiette et rajouter le jus d’un demi citron vert.
(On remet du citron car il s’est évaporé à la cuisson dans la poêle. On a donc perdu un grosse partie du goût. Il servait surtout à donner une texture au biscuit)

faire fondre les 50 gr de chocolat avec un peu d’eau et verser le chocolat chaud sur les biscuits

éplucher le kiwi, couper des rondelles, et couper des morceaux de la forme que vous souhaitez. J’aime bien les couper aussi en petit triangles comme ça il y en a un pour chaque bouchée

ajouter la glace à la vanille

et tadaaaaaa

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Apparemment cette recette plaît énormément aux garçons ! ouiouioui! bon à savoir …

N’hésitez pas à me laisser votre avis!

Des bisous